أرشادات هامة
* لماذا يجب أخذ بعض الادوية على معدة ممتلئة ؟
لان بعض الادوية يمكن أن تسبب ألم بالمعدة عند أحتكاكها بجدار المعدة و بالتالي يفضل و جود الطعام مما يمثل طبقة واقية من الاحتكاك المباشر بين الدواء و جدار المعدة و تؤخذ هذة الادوية أثناء الاكل أو بعد الاكل بقليل .
** هل يمكن أستخدام المضادات الحيوية لعلاج نزلات البرد و الانفلونزا ؟
تسبب الفيروسات حدوث نزلات البرد و الانفلونزا و حيث أن المضادات الحيوية ليس لها مفعول ضد الفيروسات بالتالي فلا فائدة من أستعمالها لعلاج الانفلونزا أو نزلات البرد والتي يستطيع الجسم التغلب عليها بالراحة و الاكثار من السوائل في خلال أسبوع أو أكثر قليلا .
*** الكاكاو يخفض ضغط الدم و لكن احذروا السكر و الدهون :
البعض قد يعتبر كوب الشاي مهدئا و لكن الشوكولاتة يمكن أن تساعد أكثر في خفض ضغط الدم . هذا هو ما توصل الية باحثون ألمان في دراسة نشرتها الجمعية الطبية الاميريكية . و توصلت الدراسة الى ان " الاطعمة الغنية بالكاكاو تخفض ضغط الدم بينما قد لا يؤدي احتساء الشاي الاخضر أو الاسود لذلك " . ووجد الباحثون أن الانخفاض في ضغط الدم بين المشاركين الذين تناولوا منتجات غنية بالكاكاو خلال أسبوعين على الاقل ، كان مساويا للخفض الذي يحققه شخص تناول عقاقير تستخدم عادة للسيطرة على أرتفاع ضغط الدم . وقال التقرير أن انخفاض ضغط الدم بفضل الكاكاو يمكن أن يقلل خطر الاصابة بالسكتات الدماغية و الازمات القلبية بنسبة تتراوح بين 10 و 20 % . ولكن المشرف على الدراسة لم ينصح بأن يبدأ الناس في التهام الشوكولاتة . و قال الباحثون ان الشوكولاتة السوداء يمكن أن تكون بديلا عن أنواع الحلوى الاخرى عالية السعرات الحرارية ، و لكن " نعتقد أن أي نظام غذائي يجب أن يأخذ في الاعتبار أرتفاع نسبة السكر و الدهون و السعرات الحرارية الموجودة في معظم منتجات الكاكاو " .
**** الدماغ لا القلب مسؤول عن أرتفاع ضغط الدم :
أظهرت دراسة بريطانية أن الدماغ و ليس القلب هو المسئول عن الاصابة بأرتفاع ضغط الدم . ويعتبر ضغط الدم الذي يمكن أن يسبب السكتة القلبية و الجلطة أو النزيف الدماغي و يتلف الكلى ، هو التهاب في أوعية الدماغ الدموية أكثر منه مرض يصيب القلب ، كما كان يعتقد حتى الان . وأكتشف العلماء أن بروتيتا موجودا في الدماغ يدعى جام-1 ، يقوم بحشر خلايا الدم البيضاء ، مما يؤدي الى احداث التهاب وأعاقة جريان الدم . و يؤدي ذلك بالتالي الى عدم وصول الاكسجين بصورة كافية الى الدماغ . و قال الباحثون ان هذة النتائج يمكن أن تقود الى تغيير طريقة علاج المرض . و أضافوا أن التحدي يمكن مستقبلا في فهم نوع الالتهاب الحاصل في أوعية الدماغ الدموية حتى نعرف نوع الدواء أو العلاج اللازم . و قالوا أن بروتين جام -1 قد يساعد على التعامل بصورة أفضل مع هذا المرض . و يتضمن العلاج الذي ينصح به المرضى المصابون بأرتفاع ضغط الدم أستبعاد الاطعمة الدهنية و تخفيف الاملاح و ممارسة التمارين الرياضية بأنتظام . و أهمية هذة الدراسة تكمن في أنها تشير الى أسباب غير متوقعة لارتفاع ضغط الدم مرتبطة بوصول الدم الى الدماغ مما يفتح الطريق أمام ايجاد طرق جديدة لمعالجة هذا المرض المنتشر و الذي يصعب ضبطه .
* لماذا يجب أخذ بعض الادوية على معدة ممتلئة ؟
لان بعض الادوية يمكن أن تسبب ألم بالمعدة عند أحتكاكها بجدار المعدة و بالتالي يفضل و جود الطعام مما يمثل طبقة واقية من الاحتكاك المباشر بين الدواء و جدار المعدة و تؤخذ هذة الادوية أثناء الاكل أو بعد الاكل بقليل .
** هل يمكن أستخدام المضادات الحيوية لعلاج نزلات البرد و الانفلونزا ؟
تسبب الفيروسات حدوث نزلات البرد و الانفلونزا و حيث أن المضادات الحيوية ليس لها مفعول ضد الفيروسات بالتالي فلا فائدة من أستعمالها لعلاج الانفلونزا أو نزلات البرد والتي يستطيع الجسم التغلب عليها بالراحة و الاكثار من السوائل في خلال أسبوع أو أكثر قليلا .
*** الكاكاو يخفض ضغط الدم و لكن احذروا السكر و الدهون :
البعض قد يعتبر كوب الشاي مهدئا و لكن الشوكولاتة يمكن أن تساعد أكثر في خفض ضغط الدم . هذا هو ما توصل الية باحثون ألمان في دراسة نشرتها الجمعية الطبية الاميريكية . و توصلت الدراسة الى ان " الاطعمة الغنية بالكاكاو تخفض ضغط الدم بينما قد لا يؤدي احتساء الشاي الاخضر أو الاسود لذلك " . ووجد الباحثون أن الانخفاض في ضغط الدم بين المشاركين الذين تناولوا منتجات غنية بالكاكاو خلال أسبوعين على الاقل ، كان مساويا للخفض الذي يحققه شخص تناول عقاقير تستخدم عادة للسيطرة على أرتفاع ضغط الدم . وقال التقرير أن انخفاض ضغط الدم بفضل الكاكاو يمكن أن يقلل خطر الاصابة بالسكتات الدماغية و الازمات القلبية بنسبة تتراوح بين 10 و 20 % . ولكن المشرف على الدراسة لم ينصح بأن يبدأ الناس في التهام الشوكولاتة . و قال الباحثون ان الشوكولاتة السوداء يمكن أن تكون بديلا عن أنواع الحلوى الاخرى عالية السعرات الحرارية ، و لكن " نعتقد أن أي نظام غذائي يجب أن يأخذ في الاعتبار أرتفاع نسبة السكر و الدهون و السعرات الحرارية الموجودة في معظم منتجات الكاكاو " .
**** الدماغ لا القلب مسؤول عن أرتفاع ضغط الدم :
أظهرت دراسة بريطانية أن الدماغ و ليس القلب هو المسئول عن الاصابة بأرتفاع ضغط الدم . ويعتبر ضغط الدم الذي يمكن أن يسبب السكتة القلبية و الجلطة أو النزيف الدماغي و يتلف الكلى ، هو التهاب في أوعية الدماغ الدموية أكثر منه مرض يصيب القلب ، كما كان يعتقد حتى الان . وأكتشف العلماء أن بروتيتا موجودا في الدماغ يدعى جام-1 ، يقوم بحشر خلايا الدم البيضاء ، مما يؤدي الى احداث التهاب وأعاقة جريان الدم . و يؤدي ذلك بالتالي الى عدم وصول الاكسجين بصورة كافية الى الدماغ . و قال الباحثون ان هذة النتائج يمكن أن تقود الى تغيير طريقة علاج المرض . و أضافوا أن التحدي يمكن مستقبلا في فهم نوع الالتهاب الحاصل في أوعية الدماغ الدموية حتى نعرف نوع الدواء أو العلاج اللازم . و قالوا أن بروتين جام -1 قد يساعد على التعامل بصورة أفضل مع هذا المرض . و يتضمن العلاج الذي ينصح به المرضى المصابون بأرتفاع ضغط الدم أستبعاد الاطعمة الدهنية و تخفيف الاملاح و ممارسة التمارين الرياضية بأنتظام . و أهمية هذة الدراسة تكمن في أنها تشير الى أسباب غير متوقعة لارتفاع ضغط الدم مرتبطة بوصول الدم الى الدماغ مما يفتح الطريق أمام ايجاد طرق جديدة لمعالجة هذا المرض المنتشر و الذي يصعب ضبطه .
