سبعة أشياء يجب أن
لاتمارسها بعد الأكل
DO NOT DO 7 THINGS AFTER
MEALS
(1)
لا تشرب الشاي
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض
وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في
الأطعمة التي نستهلكها
وتجعلها جافة وعسيرة الهضم
· Don't drink tea -Because tea leaves contain a high content of acid. This
substance will cause the Protein content in the food we consume
to
be hardened thus difficult to digest.
(2)
لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة
إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في
إنتـفاخ البطن بالهواء
لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه
قبل مضي ساعة إلى ساعتين
من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية
·Don't eat fruits immediately-Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be
bloated with air.
Therefore
take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal.
(3)
لا ترخي حزام السروال
لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك
يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها
· Don't loosen your belt -Loosening the belt after a meal
will
easily cause the intestine to be twisted & blocked.
(4)
لا تستحم بعد الأكل
إن الاستحمام بعد الاكل يسبب أرتفاع تدفق الدم
لليدين, الأرجل
وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من
الجسم
وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز
الهضمي
· Don't bathe -Bathing will cause the increase of blood flow to the hands,
legs & body thus the amount of blood around the stomach
will therefore
decrease.
This will weaken the
digestive system in our stomach.
(5)
لا تمشي
الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل
( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام)
في الحقيقة أن هذا غير صحيح
لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء
من الأطعمة التي أكلناها
·Don't walk about- People always say that after a meal walk a hundred steps and
you will live till 99
In
actual fact this is not true.
Walking will cause
the digestive system
to be unable to
absorb the nutrition from the food we intake.
(6)
لا تنم في الحال
لأن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال
عملية هضم الطعام بشكل جيد
بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب
معوي
· Don't sleep immediately -The food we intake will not be able to digest properly.
Thus
will lead to gastric & infection in our intestine
لاتمارسها بعد الأكل
DO NOT DO 7 THINGS AFTER
MEALS
(1)
لا تشرب الشاي
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض
وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في
الأطعمة التي نستهلكها
وتجعلها جافة وعسيرة الهضم
· Don't drink tea -Because tea leaves contain a high content of acid. This
substance will cause the Protein content in the food we consume
to
be hardened thus difficult to digest.
(2)
لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة
إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في
إنتـفاخ البطن بالهواء
لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه
قبل مضي ساعة إلى ساعتين
من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية
·Don't eat fruits immediately-Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be
bloated with air.
Therefore
take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal.
(3)
لا ترخي حزام السروال
لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك
يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها
· Don't loosen your belt -Loosening the belt after a meal
will
easily cause the intestine to be twisted & blocked.
(4)
لا تستحم بعد الأكل
إن الاستحمام بعد الاكل يسبب أرتفاع تدفق الدم
لليدين, الأرجل
وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من
الجسم
وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز
الهضمي
· Don't bathe -Bathing will cause the increase of blood flow to the hands,
legs & body thus the amount of blood around the stomach
will therefore
decrease.
This will weaken the
digestive system in our stomach.
(5)
لا تمشي
الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل
( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام)
في الحقيقة أن هذا غير صحيح
لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء
من الأطعمة التي أكلناها
·Don't walk about- People always say that after a meal walk a hundred steps and
you will live till 99
In
actual fact this is not true.
Walking will cause
the digestive system
to be unable to
absorb the nutrition from the food we intake.
(6)
لا تنم في الحال
لأن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال
عملية هضم الطعام بشكل جيد
بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب
معوي
· Don't sleep immediately -The food we intake will not be able to digest properly.
Thus
will lead to gastric & infection in our intestine